Kokonaisvaltaista hyvinvointia terveytesi tueksi ravitsemuksen keinoin

 Elämäntyylilläsi ja ravintovalinnoillasi voit vaikuttaa merkittävästi terveydentilaasi ja päivittäiseen hyvinvointiisi. Kehosi rakentuu ravinnosta, jota syöt ja jonka se pystyy sulattamaan ja imeyttämään solujesi käyttöön. Ruoansulatuskanavan toiminta ja suolistomikrobiomi vaikuttavat kehon tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – siksi sillä, mitä syöt, on suuri merkitys.

Ravitsemustilan ja suoliston kunnon selvittämisen avulla ravintovalmennus voi edistää terveyttäsi, vahvistaa hyvinvointiasi ja ennaltaehkäistä sairauksia. Kehoa kannattaa kuunnella: jo ennen sairauden puhkeamista elimistössä tapahtuu biokemiallisia ja fysiologisia muutoksia, ja oireet kertovat usein siitä, että tasapaino on järkkynyt. Myös jo ilmenneisiin vaivoihin voi ravitsemusneuvonnalla saada apua kehon tasapainon palauttamiseksi. 

Avokadopuun ravintovalmennuksessa räätälöimme juuri sinulle sopivat työkalut hyvinvointisi kohentamiseksi. Tavoitteena on tukea terveyttäsi kokonaisvaltaisesti, yksilöllisesti ja kestävästi.

Kaipaatko apua ja tukea ravitsemus- ja elämäntapamuutokseen? Haluatko vinkkejä parempaan jaksamiseen, vastustuskykysi vahvistamiseen tai helpotusta vatsavaivoihin? Tervetuloa yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen ravintovalmennukseen! Valmennuksessa selvitetään sinulle sopiva ruokavalio ja määritellään eväitä kokonaisvaltaisen hyvinvointisi edistämiseksi. Tavoitteena palauttaa kehosi tasapainotila, tukea terveyttäsi ja ennaltaehkäistä sairauksia.

Kaipaatko apua yksilöllisen ruokavalion suunnitteluun? Ruokapäiväkirjan pohjalta toteutettava ravintoanalyysi on lyhyempi versio yksilöllisestä ravintovalmennuksesta: ilman tapaamisia toteutettava palvelu tarjoaa vinkkejä terveytesi ja hyvinvointisi edistämiseksi kirjallisen analyysin ja ruokavaliosuositusten muodossa.

Haluatko syvällisempää tietoa terveydestäsi? Avokadopuun kautta osana konsultaatiota on saatavilla erilaisia laboratoriotestejä. Käytössämme on lukuisia laadukkaita ja tieteellisesti tutkittuja Nordic Genex ja Nordic Laboratories -testejä, joita sovelletaan yksilöllisesti. Testien avulla voidaan räätälöidä tarkempia hoitosuosituksia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseksi. Autan tulkitsemaan testitulokset ja tarjoan niiden pohjalta ravitsemus- ja elämäntapaohjeita.

Reiki on rentouttavaa energiahoitoa, jonka avulla voidaan edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia palauttamalla kehon ja mielen tasapaino. Reikihoidossa energiaa kanavoidaan hoitajan käsien kautta hoidettavaan, mikä auttaa rentoutumaan ja vahvistamaan yhteyttä omaan itseen.
Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan!