Avokadopuun perustaja

Olen diplomiravintoterapeutti, FM/biokemisti Sanna Niemelä, Suomen Ravintoterapiayhdistys Raty ry:n jäsen. Lisäksi olen kouluttautunut reikihoitajaksi. Työssäni yhdistän vahvan tieteellisen osaamisen, käytännönläheisen ravitsemusohjauksen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemisen.

Kohtaan asiakkaani yksilöllisesti ja tavoitteeni on rakentaa jokaiselle toimiva, arkeen sopiva hoitokokonaisuus. Uskon, että pysyvät hyvinvointimuutokset syntyvät silloin, kun ravitsemus, elämäntavat ja kehon yksilölliset tarpeet huomioidaan yhdessä.

Vahva kiinnostukseni ravitsemukseen syveni omien terveyshaasteideni kautta, mikä vahvisti ymmärrystäni ravinnon merkityksestä terveyden tukena. Olen saanut itse apua mm. suolistovaivojen, hormonaalisten epätasapainojen ja muiden kuormitustilojen ravitsemuksellisesta tukemisesta. Tämä on lisännyt myös haluani auttaa asiakkaitani löytämään konkreettisia keinoja ennaltaehkäistä sairauksia, edistää terveyttä ja palauttaa kehon tasapainoa. Biokemistin koulutukseni oli erinomainen tausta ravintoterapiaopinnoilleni, ja nyt minulla on hyvin monipuolinen ja laaja ymmärrys ihmisen fysiologisesta ja psyykkisestä kokonaisuudesta. Päivitän ammattitaitoani jatkuvasti seuraamalla alan tutkimusta ja kirjallisuutta sekä osallistumalla terveys- ja hyvinvointialan koulutuksiin.

Vahvuuksiani ovat ihmisen biokemian ja ravitsemusfysiologian vankka tuntemus, huolellinen ja perinpohjainen työote sekä aito halu auttaa asiakasta muutoksessa. Omien terveyskokemusteni ansiosta ymmärrän syvällisesti asiakkaan tilannetta ja oireita. Erityisosaamiseeni kuuluvat toiminnallisten suolistovaivojen ravitsemushoito, hormonaaliset epätasapainotilat, terveellinen painonhallinta, vaihdevuosien ravitsemuksellinen tuki sekä nutrigenomiikka – ravitsemuksen vaikutus geenien toimintaan.

Koulutus 

Diplomiravintoterapeutti, Suomen Terveysopisto Salus 2023 (yht. 108 op)

• Lääketieteen perusopinnot (yht. 24 op)

Diplomiravintoneuvoja, Suomen Terveysopisto Salus 2021 (sisältyy ravintoterapeuttikoulutukseen)

• Koulutus perustuu uusimpaan ravitsemustieteelliseen ja funktionaalisen lääketieteen ravitsemustietopohjaan ja täyttää Luonnonlääketieteen Keskusliiton (LKL) koulutusvaatimukset

Ravitsemustieteen perusteet, Helsingin avoin yliopisto 2020 (yht. 15 op)

FM/biokemia, Oulun yliopisto 2006

Täydennyskoulutuksia

• NextGen Health Academy, Nordic Genex Oy 2022-
• DUTCH hormonitestin tulkintakoulutus, Nordic Laboratories 2023
• Geenitestien ja suolistotestin tulkintakoulutus, Nordic Genex Oy, geenitestin tulkitsijan diplomi 2022
• Metabolomix+/Organix Comprehensive/ Laboratoriotestien tulkinta, Nordic Laboratories ja Ville Pöntynen/Lupaus Health 2022
• GI MAP-testi koulutus, Nordic Laboratories 2022
• Ketogeeninen ruokavalio, koostaminen ja ruoanlaitto, Terveysopisto Salus 2021
• Lasten ja nuorten ravintoterapia, Terveysopisto Salus 2020
• Ketogeeninen ruokavalio, teoria ja mahdollisuudet, Terveysopisto Salus 2019
• Sokeririippuvuus ja sen hoito, Terveysopisto Salus 2018
• Funktionaalisten laboratoriotestien tulkinta, erilaisia koulutuksia ja webinaareja, Nordic Laboratories 2017-
• Suoliston hoito ja immuniteetin vahvistaminen -verkkokursseja Biohacker Center
  
• FLT seminaareja/luentoja, Terveyden Tukipilarit -kursseja, Pro Health Oy 2011-
• Reiki 1 ja 2 (2020), Reikin lähihoidot (2025), Ph.D. Johanna Blomqvist